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शोक मतिभ्रम एक प्रकार का मतिभ्रम है जो दु: ख के प्रारंभिक चरण के दौरान हो सकता है।वे आम तौर पर ऐसी चीजें देखना या सुनना शामिल करते हैं जो वास्तव में वहां नहीं हैं, और भय या चिंता की भावनाओं के साथ हो सकती हैं। शोक मतिभ्रम एक संकेत हो सकता है कि आप एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या का अनुभव कर रहे हैं, और आपके डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए।यदि आप उन्हें बार-बार अनुभव करते हैं, तो यह एक चिकित्सक को देखने में मददगार हो सकता है जो दु: ख परामर्श में माहिर है। शोक मतिभ्रम का कोई एक कारण नहीं है, लेकिन वे अक्सर उदासी, क्रोध या भय जैसी तीव्र भावनाओं से उत्पन्न हो सकते हैं।वे तब भी हो सकते हैं जब आप तनाव में हों या जब आपका दिमाग भारी बदलावों से निपटने की कोशिश कर रहा हो। यदि आप शोक मतिभ्रम का अनुभव करते हैं, तो उनके बारे में किसी और से बात करना महत्वपूर्ण है जो समझता है कि आप क्या कर रहे हैं।आपको उनके बारे में ऑनलाइन या ऐसे लोगों के लिए सहायता समूहों में बात करने में भी आराम मिल सकता है, जिन्होंने इसी तरह के नुकसान का अनुभव किया है।

उनका क्या कारण है?

इस प्रश्न का कोई एक उत्तर नहीं है क्योंकि शोक मतिभ्रम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और यहां तक ​​कि दिन-प्रतिदिन भिन्न हो सकता है।हालांकि, उनमें योगदान करने वाले कुछ कारकों में शामिल हैं:

  1. मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों या मादक द्रव्यों के सेवन का इतिहास।
  2. किसी प्रियजन की मृत्यु पर एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया।
  3. पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) से पीड़ित हैं।
  4. संवेदी इनपुट के लिए कम दहलीज होना, जो एक दर्दनाक घटना का अनुभव करने के बाद अधिक तीव्र मतिभ्रम का कारण बन सकता है।
  5. मतिभ्रम के समय ड्रग्स या अल्कोहल के प्रभाव में होना।
  6. अति सक्रिय कल्पना या अत्यधिक रचनात्मक होना।
  7. सामान्य रूप से दु: ख का सामना करने में कठिनाई होना।
  8. अपने प्रियजन की मृत्यु के संबंध में आगे क्या हो सकता है, इस बारे में चिंता या चिंता के कारण नींद की कमी या अनिद्रा का अनुभव करना।

क्या वे सामान्य हैं?

इस प्रश्न का कोई एक उत्तर नहीं है क्योंकि शोक मतिभ्रम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न हो सकता है।हालांकि, सामान्य तौर पर, अधिकांश लोग किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद किसी न किसी रूप में शोक मतिभ्रम का अनुभव करते हैं।ये मतिभ्रम कई अलग-अलग रूप ले सकते हैं, लेकिन इनमें आम तौर पर मृत व्यक्ति को प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से देखना या सुनना शामिल होता है।कुछ लोग अपने प्रियजन की मृत्यु के बाद उदासी या अकेलेपन की तीव्र भावनाओं का भी अनुभव करते हैं, जिससे शोक मतिभ्रम हो सकता है।हालांकि इन अनुभवों को आम तौर पर सामान्य माना जाता है और दुःखी प्रक्रिया का हिस्सा होता है, अगर वे बहुत बार-बार या दखल देने वाले हो जाते हैं, तो पेशेवर मदद लेना मददगार हो सकता है।

वे कब तक चल पाते हैं?

शोक मतिभ्रम आमतौर पर कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ्तों तक कहीं भी रहता है।वे समय के साथ धीरे-धीरे समाप्त हो सकते हैं, या वे लंबे समय तक बने रह सकते हैं।कुछ लोग शोक की प्रक्रिया के दौरान रुक-रुक कर शोक मतिभ्रम के संक्षिप्त एपिसोड का अनुभव करते हैं, जबकि अन्य उन्हें लगातार अनुभव करते हैं।

वे क्या शामिल करते हैं?

शोक मतिभ्रम एक प्रकार का मतिभ्रम है जो किसी प्रियजन की मृत्यु के दौरान या बाद में हो सकता है।वे आम तौर पर उन चीजों को देखना, सुनना या महसूस करना शामिल करते हैं जो वास्तव में वहां नहीं हैं।कुछ लोगों को शोक मनाने वालों से घिरे होने या ऐसा महसूस होता है कि वे किसी भयानक जगह पर हैं।शोक मतिभ्रम काफी भयावह हो सकता है और दु: ख की प्रक्रिया का सामना करना मुश्किल बना सकता है।यदि आप किसी प्रकार के शोक मतिभ्रम का अनुभव कर रहे हैं, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है ताकि वे लक्षणों से राहत पाने में आपकी सहायता कर सकें।

मृत व्यक्ति की उपस्थिति को देखना, सुनना या महसूस करना?

जब किसी की मृत्यु होती है, तो किसी प्रकार के शोक मतिभ्रम का अनुभव होना स्वाभाविक है।इनमें मृत व्यक्ति को देखना या सुनना, उनकी उपस्थिति को महसूस करना या उन्हें सूंघना भी शामिल हो सकता है।यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये सिर्फ मतिभ्रम हैं और इन्हें गंभीरता से नहीं लिया जाना चाहिए।यदि वे परेशानी पैदा कर रहे हैं या दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर रहे हैं, तो यह मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मदद लेने का समय हो सकता है।

क्या दवा शोक मतिभ्रम में मदद कर सकती है?

इस प्रश्न का कोई एक उत्तर नहीं है क्योंकि मतिभ्रम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न हो सकता है।हालांकि, कुछ लोग पाते हैं कि दवा उन्हें शोक मतिभ्रम से अधिक प्रबंधनीय तरीके से निपटने में मदद कर सकती है।इस उद्देश्य के लिए कई अलग-अलग दवाएं इस्तेमाल की जा सकती हैं, इसलिए आपके लिए सबसे अच्छा काम करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।इस उद्देश्य के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ सामान्य प्रकार की दवाओं में एंटीडिप्रेसेंट और एंटीसाइकोटिक्स शामिल हैं।यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि हर कोई एक ही तरह से शोक मतिभ्रम का अनुभव नहीं करता है, इसलिए कोई एक दृष्टिकोण नहीं है जो सभी के लिए काम करेगा।यदि आप इन लक्षणों से जूझ रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करना महत्वपूर्ण है कि क्या आपकी मदद कर सकता है और क्या नहीं।

यदि नहीं, तो उन्हें कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

जब किसी की मृत्यु होती है तो दुःख का अनुभव होना स्वाभाविक है।दुख में उदासी, अकेलापन और क्रोध सहित कई तरह की भावनाएं शामिल हो सकती हैं।कुछ लोगों को किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद भी मतिभ्रम का अनुभव होता है।इन मतिभ्रम को शोक मतिभ्रम कहा जाता है।मृत्यु के बाद किसी भी समय शोक मतिभ्रम हो सकता है लेकिन पहले कुछ हफ्तों या महीनों के भीतर सबसे आम हैं।वे आम तौर पर लगभग दो सप्ताह तक चलते हैं लेकिन छह महीने या उससे अधिक समय तक चल सकते हैं।शोक मतिभ्रम का कोई एक कारण नहीं है, लेकिन उनके होने की संभावना अधिक हो सकती है यदि व्यक्ति ने मृत्यु से पहले अवसाद या चिंता का अनुभव किया हो या यदि उनका मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का इतिहास रहा हो।कुछ चीजें जो शोक मतिभ्रम को कम करने में मदद कर सकती हैं, उनमें मृतक के जीवन के दौरान क्या हुआ, इसके बारे में बात करना और छवियों या ध्वनियों के बजाय शब्दों में अपनी भावनाओं को व्यक्त करना शामिल है।यदि आप शोक मतिभ्रम का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक या चिकित्सक से उनके बारे में बात करना महत्वपूर्ण है ताकि आप उनसे निपटने के लिए आवश्यक सहायता प्राप्त कर सकें।

क्या शोक मतिभ्रम का मतलब है कि मैं पागल हो रहा हूँ?

नहीं, शोक मतिभ्रम इस बात का संकेत नहीं है कि आप पागल हो रहे हैं।शोक मतिभ्रम केवल उन चीजों को देखने या सुनने का अनुभव है जो वास्तव में नहीं हैं।वे मृत प्रियजनों को देखने से लेकर उनकी आवाज सुनने तक कुछ भी हो सकते हैं।कुछ लोग इन मतिभ्रम को दूसरों की तुलना में अधिक बार अनुभव करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कोई मानसिक रूप से बीमार है।शोक मतिभ्रम का अनुभव करने वाले अधिकांश लोग अंततः उन पर काबू पा लेते हैं और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ते हैं।यदि आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को लेकर चिंतित हैं, तो इसके बारे में अपने चिकित्सक या चिकित्सक से बात करें।

कुछ लोग उन्हें अनुभव क्यों करते हैं और अन्य नहीं करते हैं?

इस प्रश्न का कोई एक उत्तर नहीं है क्योंकि शोक मतिभ्रम हर व्यक्ति में भिन्न हो सकता है।कुछ लोग उन्हें दूसरों की तुलना में अधिक बार अनुभव कर सकते हैं, और कुछ लोग उन्हें कभी-कभी ही अनुभव कर सकते हैं।कुछ कारक जो प्रभावित कर सकते हैं कि कोई शोक मतिभ्रम का अनुभव करता है या नहीं, इसमें उम्र, लिंग, व्यक्तित्व प्रकार और दुःख का स्तर शामिल है।

शोक मतिभ्रम का अनुभव करने वाले कुछ लोगों का कहना है कि उन्हें ऐसा लगता है कि उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा देखा या पीछा किया जा रहा है जो मर चुका है।दूसरों को यह महसूस होता है कि वे भीड़-भाड़ वाले कमरे में हैं जहां हर कोई मर गया है, या कि वे अपने चारों ओर मृतकों के साथ एक कब्रिस्तान के माध्यम से चल रहे हैं।कुछ लोग अपने प्रियजनों की मृत्यु के बाद मृतक परिवार के सदस्यों या दोस्तों को सपने में देखने की भी रिपोर्ट करते हैं।

यद्यपि कुछ लोगों को शोक मतिभ्रम का अनुभव क्यों होता है और दूसरों को नहीं, इसके लिए कोई एकल स्पष्टीकरण नहीं है, यह व्यक्तित्व प्रकार और दुःख के स्तर जैसे विभिन्न कारकों के कारण होने की संभावना है।यह भी संभव है कि कुछ जीन या हार्मोन इस प्रकार के मतिभ्रम का अनुभव करने के लिए किसी व्यक्ति को कितना संवेदनशील बनाते हैं, इसमें भूमिका निभाते हैं।

क्या थेरेपी शोक मतिभ्रम की तीव्रता को कम करने में मदद कर सकती है?

इस प्रश्न का कोई एक आकार-फिट-सभी उत्तर नहीं है, क्योंकि शोक मतिभ्रम की तीव्रता हर व्यक्ति में अलग-अलग होगी।हालांकि, कुछ लोग पाते हैं कि थेरेपी उनके मतिभ्रम की तीव्रता को कम करने में मदद कर सकती है।ऐसा इसलिए है क्योंकि थेरेपी लोगों को उनकी भावनाओं से निपटने और किसी भी अंतर्निहित मुद्दों से निपटने में मदद कर सकती है जो उनके मतिभ्रम में योगदान दे सकते हैं।इसके अतिरिक्त, चिकित्सा शोक प्रक्रिया के दौरान सहायता प्रदान कर सकती है।कुछ मामलों में, शोक मतिभ्रम अंततः समय के साथ अपने आप समाप्त हो सकता है।हालांकि, अगर वे एक महत्वपूर्ण समस्या बनी रहती हैं, तो उपचार उन्हें संबोधित करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है।

क्या शोक मतिभ्रम वाले लोगों के लिए कोई सहायता समूह है?

शोक मतिभ्रम वाले लोगों के लिए कोई विशिष्ट सहायता समूह नहीं है, लेकिन उन लोगों की सहायता के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं जो उन्हें अनुभव करते हैं।समर्थन के कुछ सामान्य स्रोतों में दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ बात करना, पेशेवर मदद लेना और मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं का उपयोग करना शामिल है।यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर कोई अलग तरह से शोक का अनुभव करता है और जो एक व्यक्ति के लिए काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है।यदि आपको लगता है कि आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, तो कृपया अपने स्थानीय समुदाय या राष्ट्रीय गैर-लाभकारी संगठन से संपर्क करें।

शोक मतिभ्रम पर अधिक जानकारी के लिए कौन से संसाधन उपलब्ध हैं?

शोक मतिभ्रम के बारे में अधिक जानकारी के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं।इनमें से कुछ संसाधनों में पुस्तकें, लेख और ऑनलाइन फ़ोरम शामिल हैं।इसके अतिरिक्त, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर शोक मतिभ्रम का अनुभव करने वालों के लिए एक मूल्यवान संसाधन हो सकते हैं।

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