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पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द के कई संभावित कारण हैं, लेकिन सबसे आम में शामिल हैं: 1.मांसपेशियों में तनाव और ऐंठन 2.पीठ की मांसपेशियों में कमजोरी या थकान 3.रीढ़ की हड्डी में आघात4.सूजन 5.खराब मुद्रा 6.संक्रमण7.अध: पतन8.चोट लगना9.रूमेटाइड अर्थराइटिस10.कटिस्नायुशूल11.डिस्क हर्नियेशन12.लम्बर स्टेनोसिस13.वर्टेब्रल डिस्क रोग14.. ऊपरी ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन15.. थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम16.. कार्पल टनल सिंड्रोम17.. टेनिस एल्बो18.. रोटेटर कफ टियर19.. बर्साइटिस20.. फ्रोजन शोल्डर21.-ऊपरी पीठ दर्द के उपचार में आमतौर पर आराम, बर्फ, संपीड़न चिकित्सा शामिल है , और दवाएं जैसे कि इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन22।-कुछ लोगों को अपने दर्द के अंतर्निहित कारण को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है23.-ऊपरी पीठ दर्द के इलाज के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है।-आपको डॉक्टर को देखना चाहिए यदि आप लगातार या गंभीर ऊपरी पीठ दर्द का अनुभव करें25.-यदि आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द है, तो यह भी महत्वपूर्ण है कि आप ऊपरी पीठ दर्द के विकास के लिए अपने जोखिम कारकों के बारे में डॉक्टर से सलाह लें। 26., मांसपेशियों में तनाव और ऐंठन तनाव, अति प्रयोग, खराब मुद्रा के कारण हो सकते हैं, नींद की खराब आदतें,, आनुवंशिकी,, उम्र (), गर्भावस्था (), प्रसव (), मोटापा (), शारीरिक गतिविधि ()। मांसपेशियों में कमजोरी या थकान उम्र बढ़ने (), गतिहीन जीवन शैली (), की कमी के कारण हो सकती है व्यायाम (), भारी भारोत्तोलन ()। रीढ़ की हड्डी को आघात गिरने ( ), कार दुर्घटनाओं ( ), खेल चोटों ( ) के कारण हो सकता है। सूजन संक्रमण ( ), गठिया ( ), कैंसर ( ) के कारण हो सकती है। खराब मुद्रा डेस्क जॉब (), पूरे दिन बैठे रहने के कारण हो सकती है काम (), लंबे समय तक बैठे रहना ()। संक्रमण बैक्टीरिया (स्ट्रेप थ्रोट), वायरस (कोल्ड सोर) से हो सकता है। उम्र के साथ अध: पतन हो सकता है (); कैंसर जैसी बीमारियों के साथ (); चोट के साथ (); कुछ दवाओं के उपयोग के साथ ()। चोटों में तनाव और आँसू शामिल हैं (); फ्रैक्चर (); अव्यवस्थाएं ()); उदात्तता ()। रुमेटीइड गठिया आपके पूरे शरीर में जोड़ों को प्रभावित करता है ()। कटिस्नायुशूल एक ऐसी स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप कटिस्नायुशूल तंत्रिका पर दबाव बहुत अधिक हो जाता है (।)। डिस्क हर्नियेशन तब होता है जब आपकी रीढ़ में दो कशेरुकाओं के बीच डिस्क संकुचित (।) हो जाती है। काठ का स्टेनोसिस काठ का रीढ़ की हड्डी की नहर का एक संकुचन है जो रीढ़ की हड्डी के रक्त प्रवाह (।) को कम करता है। कशेरुकी डिस्क रोग तब होता है जब एक या एक से अधिक डिस्क आसन्न कशेरुक (।) के बीच से बाहर निकल जाती हैं। ऊपरी ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन तब होता है जब एक डिस्क स्थित होती है आपकी गर्दन का शीर्ष आपकी रीढ़ की हड्डी की नहर (.) में फिसल जाता है। थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम अत्यधिक बांह आंदोलन के कारण आपकी छाती के भीतर वायुमार्ग का संपीड़न है (-) टेनिस कोहनी संयुक्त (-) रोटेटर कफ आंसू के पास कण्डरा म्यान के साथ सूजन होती है। रोटेटर कफ की मांसपेशियां टेंडन पर बहुत अधिक खींचती हैं (-)बर्साइटिस बर्सा के आसपास सूजन है - कुछ जोड़ों के पास पाए जाने वाले तरल पदार्थ से भरी छोटी थैली। (-) लागू नहीं होने का संकेत देता है ()।

ऊपरी पीठ दर्द का इलाज कैसे किया जा सकता है?

पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द का इलाज करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं।एक तो अपने डॉक्टर को दिखाना है, जो दवा लिख ​​सकता है या व्यायाम की सिफारिश कर सकता है।एक अन्य विकल्प एक भौतिक चिकित्सक को देखना है, जो आपकी मांसपेशियों को ठीक से उपयोग करने और उन्हें फैलाने में सीखने में आपकी सहायता कर सकता है।अंत में, आप स्व-देखभाल के उपायों को भी आजमा सकते हैं जैसे काम के दौरान नियमित ब्रेक लेना या प्रभावित क्षेत्र पर हीट पैड या आइस पैक का उपयोग करना।यदि ये उपचार काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको आगे के मूल्यांकन और उपचार के लिए किसी विशेषज्ञ के पास भेज सकता है।

ऊपरी पीठ दर्द के लक्षण क्या हैं?

यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो संभव है कि आपको पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द हो:

• मध्य या पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द, खासकर जब आप अपनी बाहों और कंधों को हिलाते हैं;

• लगातार सुस्त दर्द की अनुभूति;

• पीठ में भारीपन या अकड़न महसूस होना;

• हाथ या हाथ में सुन्नता या झुनझुनी जो उंगलियों तक जाती है;

• नाक से सांस लेने में कठिनाई।

क्या कमर दर्द एक आम समस्या है?

पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द एक आम समस्या है और इसके होने के कई कारण हो सकते हैं।पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द का सबसे आम कारण मांसपेशियों में तनाव या रीढ़ के आसपास की मांसपेशियों में ऐंठन है।यह विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, जिसमें खराब मुद्रा, भारी भार उठाना, अत्यधिक उपयोग की चोटें और गठिया शामिल हैं।पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द के अन्य कारणों में हर्नियेटेड डिस्क (एक प्रकार की कोमल ऊतक की चोट), ट्यूमर और तंत्रिका संपीड़न शामिल हैं।यदि आप अपनी पीठ के ऊपरी हिस्से में पुराने दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो किसी भी गंभीर अंतर्निहित समस्या को दूर करने के लिए डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।कुछ मामलों में, उपचार के विकल्पों में भौतिक चिकित्सा या कायरोप्रैक्टिक देखभाल शामिल हो सकते हैं।यदि आपके पास हल्के से मध्यम ऊपरी पीठ दर्द है जो मानक उपचार के साथ सुधार नहीं कर रहा है, तो आपका डॉक्टर अल्पावधि राहत के लिए मॉर्फिन या कोडीन जैसी ओपियोइड दवा का उपयोग करने की सिफारिश कर सकता है।ओपियोइड केवल तभी प्रभावी होते हैं जब आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार उपयोग किया जाता है और इसका उपयोग केवल थोड़े समय के लिए किया जाना चाहिए क्योंकि वे व्यसन और दुरुपयोग भी कर सकते हैं।

ऊपरी पीठ दर्द को रोकने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?

ऊपरी पीठ दर्द को रोकने में मदद के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं।सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से खींच रहे हैं।यह आपकी मांसपेशियों को लचीला बनाए रखने में मदद करेगा और उन क्षेत्रों में तनाव विकसित होने की संभावना को कम करेगा।इसके अतिरिक्त, सुनिश्चित करें कि आप पूरे दिन अच्छी मुद्रा बनाए रखें।खराब पोस्चर से मांसपेशियां टाइट हो सकती हैं और आपकी रीढ़ पर दबाव बढ़ सकता है।अंत में, यदि आप अपने ऊपरी हिस्से में दर्द का अनुभव करते हैं, तो मूल्यांकन के लिए डॉक्टर को देखना सुनिश्चित करें।आपकी रीढ़ की हड्डी में कुछ गड़बड़ हो सकती है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता है।

मायअपर पीठ दर्द कैसे शुरू हुआ?

पीठ दर्द का सबसे आम कारण चोट या ऐसी स्थिति है जो रीढ़ को गलत तरीके से संरेखित करती है।यह तब हो सकता है जब आप कुछ ऐसा करते हैं जो आपकी रीढ़ के एक क्षेत्र पर बहुत अधिक तनाव डालता है, जैसे कोई भारी वस्तु उठाना या बहुत दूर झुकना।अन्य कारणों में ट्यूमर, गठिया और हर्नियेटेड डिस्क शामिल हैं। दर्द हल्के से कष्टदायी तक भिन्न हो सकता है, और यह पीठ दर्द का कारण बनने वाली गतिविधि के आधार पर आ और जा सकता है।सबसे आम लक्षण पीठ के ऊपरी हिस्से में सुस्त दर्द है जो कुछ मांसपेशियों (जैसे कि उठाने के लिए उपयोग की जाने वाली) के लंबे समय तक उपयोग के साथ खराब हो जाता है। अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: • हाथ या पैर में झुनझुनी या सुन्नता • सांस लेने में कठिनाई • दर्द जब आप अपनी गर्दन या कंधों को हिलाएं • गंभीर सिरदर्द यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो जल्द से जल्द अपने चिकित्सक से मिलें। पीठ दर्द के लिए दवा, शारीरिक उपचार और सर्जरी सहित कई उपचार उपलब्ध हैं।कुछ लोगों को केवल एक उपचार से राहत मिलती है जबकि अन्य को बेहतर महसूस करने से पहले कई उपचारों की आवश्यकता होती है।यदि आपको पुरानी पीठ दर्द है, तो आपके लिए सबसे अच्छा समाधान खोजने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण है। पोर्क मी डुएल ला एस्पाल्डा अल्टा

मायअपर पीठ दर्द कैसे शुरू हुआ?

पीठ दर्द का सबसे आम कारण चोट या ऐसी स्थिति है जो रीढ़ को गलत तरीके से संरेखित करती है।यह तब हो सकता है जब आप कुछ ऐसा करते हैं जो आपकी रीढ़ के एक क्षेत्र पर बहुत अधिक तनाव डालता है, जैसे कोई भारी वस्तु उठाना या बहुत दूर झुकना।अन्य कारणों में ट्यूमर, गठिया और हर्नियेटेड डिस्क शामिल हैं।

दर्द हल्के से कष्टदायी तक भिन्न हो सकता है, और यह पीठ दर्द का कारण बनने वाली गतिविधि के आधार पर आ और जा सकता है।सबसे आम लक्षण ऊपरी पीठ में एक सुस्त दर्द है जो कुछ मांसपेशियों (जैसे उठाने के लिए उपयोग की जाने वाली) के विस्तारित उपयोग से खराब हो जाता है।

अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• हाथ या पैर में झुनझुनी या सुन्नता • सांस लेने में कठिनाई • अपनी गर्दन या कंधों को हिलाने पर दर्द • गंभीर सिरदर्द

यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से मिलें!पीठ दर्द के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं जिनमें मेडिसिन फिजिकल थेरेपी सर्जरी आदि शामिल हैं...

myupperback दर्द के बारे में डॉक्टर को देखने का सबसे अच्छा समय कब है?

यदि आप पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हैं जो गंभीर है, कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है, या आपके कार्य करने की क्षमता को सीमित करता है, तो डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है।हालांकि, इसका कोई निश्चित जवाब नहीं है कि पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द के बारे में डॉक्टर को दिखाने का सबसे अच्छा समय कब है।इस निर्णय को प्रभावित करने वाले कारकों में दर्द की गंभीरता शामिल है, क्या दर्द केवल कुछ गतिविधियों (जैसे वजन उठाना) के दौरान होता है, और दर्द कितने समय से मौजूद है।यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको अपने पीठ दर्द के बारे में डॉक्टर को दिखाना चाहिए, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।

क्या मुझे मायअपर बैकपेन के बारे में चिंतित होना चाहिए?

इस प्रश्न का कोई एक आकार-फिट-सभी उत्तर नहीं है, क्योंकि ऊपरी पीठ दर्द का कारण हर व्यक्ति में भिन्न हो सकता है।हालांकि, पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द के कुछ सामान्य कारणों में अति प्रयोग, मांसपेशियों में तनाव या ऐंठन और खराब मुद्रा शामिल हैं।यदि आप पुराने पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हैं जो रूढ़िवादी उपचार जैसे आराम और शारीरिक उपचार के साथ हल नहीं हो रहा है, तो आगे के मूल्यांकन के लिए डॉक्टर की यात्रा पर विचार करना उचित हो सकता है।विशेष रूप से, आपका डॉक्टर किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति से इंकार करना चाह सकता है जो आपके दर्द का कारण हो सकता है।इसके अतिरिक्त, यदि आप भारी वस्तुओं को उठाते समय या लंबे समय तक बैठने पर महत्वपूर्ण असुविधा का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने आसन को सही करने और क्षेत्र में मांसपेशियों के तनाव को कम करने के लिए पेशेवर मदद लेने पर विचार करना चाहिए।

क्या myupperbackpain किसी गंभीर कारण से हो सकता है?

आपके पीठ दर्द के कारण को निर्धारित करने में मदद करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं।सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप एक पूर्ण शारीरिक परीक्षा से गुजर चुके हैं और आपके पीठ दर्द का कोई स्पष्ट चिकित्सीय कारण नहीं है।यदि कोई स्पष्ट शारीरिक कारण नहीं है, तो आपका अगला कदम पीठ दर्द के किसी भी संभावित स्रोत जैसे कि मांसपेशियों में तनाव या रीढ़ की हड्डी में संपीड़न से इंकार करना होगा।अंत में, यदि इनमें से कोई भी परीक्षण उत्तर प्रदान नहीं करता है, तो यह अपरबैकपेन के निदान पर विचार करने का समय हो सकता है।

अपरबैकपेन कई अलग-अलग कारकों के कारण हो सकता है जिसमें रीढ़ की हड्डी के साथ संरचनात्मक समस्याएं जैसे हर्नियेटेड डिस्क या स्टेनोसिस, वजन उठाने या कंप्यूटर पर पूरे दिन काम करने और रीढ़ की हड्डी में गठिया जैसे दोहराव वाले गति से अत्यधिक उपयोग की चोटें शामिल हैं।हालांकि, ऊपरी पीठ के दर्द के अधिकांश मामलों को आराम और बर्फ चिकित्सा जैसे रूढ़िवादी उपायों के साथ प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सकता है।यदि रूढ़िवादी उपाय आपके लक्षणों को दूर करने में विफल रहते हैं, तो अधिक गंभीर उपचारों पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है जैसे कि सर्जरी या रीढ़ में इंजेक्शन।हालांकि ज्यादातर मामलों में, जीवनशैली की आदतों में सरल समायोजन जैसे भारी उठाने से बचना और पूरे दिन डेस्क पर बैठना, ऊपरी पीठ दर्द की घटनाओं को कम करने में मदद करेगा।

ऊपरी कमर दर्द का निदान करने के लिए डॉक्टर किस तरह के परीक्षण करेंगे?

डॉक्टर एक शारीरिक जांच करेंगे और लक्षणों के बारे में पूछेंगे।वे दर्द के अन्य कारणों, जैसे हर्नियेटेड डिस्क का पता लगाने के लिए परीक्षणों का आदेश भी दे सकते हैं।यदि दर्द गंभीर है, तो डॉक्टर यह देखने के लिए एमआरआई या एक्स-रे कर सकते हैं कि कहीं कोई संरचनात्मक क्षति तो नहीं है।पीठ के ऊपरी हिस्से के दर्द के उपचार में आमतौर पर आराम, आइस पैक और दर्द से राहत के लिए दवाएं शामिल हैं।गंभीर पीठ दर्द के मामलों में सर्जरी आवश्यक हो सकती है जो उपचार से नहीं सुधरती है।

क्या मुझे अपने ऊपरी पीठ दर्द के लिए सर्जरी की ज़रूरत है?

इस प्रश्न का कोई एक आकार-फिट-सभी उत्तर नहीं है, क्योंकि ऊपरी पीठ दर्द का कारण हर व्यक्ति में भिन्न हो सकता है।हालांकि, यदि आप पुराने पीठ दर्द का अनुभव कर रहे हैं जो आराम और बर्फ जैसे रूढ़िवादी उपचारों से नहीं सुधरता है, तो सर्जरी आपके लिए एक व्यवहार्य विकल्प हो सकता है।

ऊपरी पीठ दर्द के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक सामान्य प्रकार की सर्जरी एक संलयन प्रक्रिया है।इसमें रीढ़ की हड्डी पर दबाव को कम करने या खत्म करने के लिए दो या दो से अधिक कशेरुकाओं को एक साथ फ्यूज करने के लिए धातु की छड़ और स्क्रू का उपयोग शामिल है।अन्य सर्जिकल विकल्पों में डीकंप्रेसन सर्जरी (जैसे लैमिनेक्टॉमी) शामिल हैं, जो रीढ़ के चारों ओर से हड्डी के स्पर्स या हड्डी के अन्य टुकड़ों को हटाते हैं, और हर्नियेटेड डिस्क (ऐसी स्थिति जिसमें दो कशेरुकाओं के बीच की डिस्क आगे बढ़ जाती है)।

अंत में, यह निर्धारित करने के लिए कि किसी प्रकार की सर्जरी आपके लिए सही है या नहीं, अपनी विशिष्ट स्थिति के बारे में एक योग्य चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

ऊपरी कमर दर्द वाले लोगों के लिए पूर्वानुमान क्या है?

ऊपरी कमर दर्द वाले लोगों के लिए रोग का निदान दर्द के कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है।यदि दर्द हर्नियेटेड डिस्क के कारण होता है, तो डिस्क को हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।यदि दर्द हल्का या मध्यम है, तो उपचार में दवा, भौतिक चिकित्सा, और/या कायरोप्रैक्टिक देखभाल शामिल हो सकती है।कुछ मामलों में, जीवनशैली में बदलाव (जैसे तनाव के स्तर को कम करना) भी दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।यदि दर्द गंभीर या पुराना है, तो अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि तंत्रिका जड़ों पर दबाव को दूर करने के लिए सर्जरी या रीढ़ में इंजेक्शन।

ऊपरी कमर दर्द के साथ जीने के लिए कुछ सुझाव क्या हैं?

  1. अपने दर्द का कारण समझें।
  2. अपनी पीठ की मांसपेशियों को हिलाने और फैलाने के लिए नियमित ब्रेक लें।
  3. दर्द होने पर अपनी पीठ के विशिष्ट क्षेत्रों पर हीटिंग पैड या आइस पैक का प्रयोग करें।
  4. यदि आप पीठ के ऊपरी हिस्से में दर्द का अनुभव कर रहे हैं तो लंबे समय तक भारी उठाने और झुकने से बचें।
  5. यदि दर्द गंभीर है या केवल स्वयं की देखभाल के उपायों से सुधार नहीं होता है तो पेशेवर सहायता प्राप्त करें।एक भौतिक चिकित्सक व्यायाम लिख सकता है जो आपके दर्द को दूर करने में मदद करेगा, या एक हाड वैद्य दर्द पैदा करने वाले किसी भी गलत संरेखण को ठीक करने के लिए आपकी रीढ़ को समायोजित करने में सक्षम हो सकता है।
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