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筋筋膜性疼痛症候群(MPS)は、筋肉や結合組織に影響を与える障害です。これは、外傷、乱用、炎症などのさまざまな要因によって引き起こされる可能性のある慢性的な痛みの一種です。MPSは体のあらゆる部分に影響を与える可能性がありますが、最も一般的には首、肩、背中、股関節の領域に見られます。MPSの症状は人によって異なり、軽度から重度までさまざまです。MPSの一般的な症状には次のようなものがあります。*1つまたは複数の特定の領域の痛み*可動域の制限*うずきまたはしびれ*筋力低下*呼吸困難MPSの原因不明なままですが、いくつかの考えられる説明があります。一部の研究者は、MPSはプロスタグランジンと呼ばれる身体の天然化学物質の不均衡によって引き起こされる可能性があると考えています。* MPSの治療には通常、障害の根本的な原因の治療が含まれます。* MPS *の既知の治療法はありませんが、治療は役立つ可能性があります。症状を改善します。*MPS*に関連する兆候や症状が発生した場合は、医師にご相談ください。*筋筋膜性疼痛症候群*の詳細については、当社のWebサイトwww.healthline.com/myofascial-pain-syndrome#What_is_Myofascial_Painをご覧ください。

症候群の定義:いくつかの共通の特徴を共有する病状のグループ。これらの状態は通常、「心臓病」、「癌」などの1つの見出しの下にまとめてリストされています。

筋筋膜性疼痛症候群の症状は何ですか?

筋筋膜性疼痛症候群の症状は人によって異なりますが、一般に、1つまたは複数の筋肉群の慢性的な痛みが含まれます。これは、痛み、灼熱感、緊張、またはこわばりとして説明されることがよくあります。痛みは特定の領域に限局している場合もあれば、広範囲に及ぶ場合もあります。筋筋膜性疼痛症候群はまた、重大な障害と苦痛を引き起こす可能性があります。

筋筋膜性疼痛症候群の原因は何ですか?

筋筋膜性疼痛症候群(MPS)は、筋肉や結合組織に影響を与える一般的な障害です。筋肉の緊張、酷使による怪我、特定の病気など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。MPSは、診断と治療が難しい場合があります。

MPSは通常、体の1つまたは複数の特定の領域の軽度の痛みまたは不快感から始まります。痛みは時間の経過とともに悪化し、一定または断続的になる可能性があります。場合によっては、MPSによって影響を受ける領域の移動が制限されることがあります。

MPSの単一の原因はありませんが、通常、筋肉またはその周囲の結合組織の損傷に関連しています。この損傷は、身体活動、怪我、病気、または加齢の結果として発生する可能性があります。

MPSの正確な原因は不明なままですが、いくつかの考えられる要因があります。

•筋肉の緊張:酷使による怪我や反復運動は、筋肉の緊張やその他の形態の微小外傷を引き起こし、患部の炎症や痛みを引き起こします。 •炎症:炎症は、怪我や感染に対する自然な反応です。炎症は、治癒を促進しながら、創傷部位から破片や死んだ細胞を取り除くのに役立ちます。ただし、炎症が多すぎると、筋筋膜性疼痛症候群などの有害な状態を引き起こす可能性もあります。 •遺伝学:特定のタイプのトラウマや怪我を経験した後、他の人よりもMPSを発症する可能性が高い人もいます。 •環境:環境毒素(重金属など)、汚染物質(大気汚染など)、熱ストレス、寒冷気候条件などへの曝露も、MPS症状の発症に寄与する可能性があります。

筋筋膜性疼痛症候群は治癒しますか?

筋筋膜性疼痛症候群の治療法は個人の症状や病歴によって異なるため、この質問に対する万能の答えはありません。しかし、筋筋膜性疼痛症候群の多くの人々は、それが治療可能であり、治療法の組み合わせで管理できることに気づいています。

筋筋膜性疼痛症候群の一般的な治療法には、理学療法、投薬、手術などがあります。理学療法は、患部の可動域と柔軟性を改善するのに役立つ可能性がありますが、イブプロフェンやナプロキセンなどの薬物療法は、痛みを短期的に緩和する可能性があります。他の治療法で十分な緩和が得られない場合、または筋筋膜性疼痛症候群が原因で重大な不快感や障害を経験した場合は、手術が必要になることがあります。

筋筋膜性疼痛症候群の治療法は保証されていませんが、多くの人がより快適な生活を送るのに役立つ治療法の選択肢があります。この状態の症状が出ている場合は、考えられる治療法について医師に相談してください。

筋筋膜性疼痛症候群はどのように治療されますか?

最善のアプローチは個人の症状や病歴によって異なるため、筋筋膜性疼痛症候群の治療に万能の答えはありません。ただし、一般的な治療法には、理学療法、投薬、および手術が含まれます。

理学療法は、患部の可動域と柔軟性を改善するのに役立つ可能性がありますが、イブプロフェンやナプロキセンなどの薬物療法は、痛みを短期的に緩和することができます。他の治療法で症状が緩和されない場合、または重大な副作用を引き起こす場合は、手術が必要になることがあります。場合によっては、筋筋膜性疼痛症候群は治療法の組み合わせで治療されることがあります。

筋筋膜性疼痛症候群の家庭療法はありますか?

筋筋膜性疼痛症候群の最善の家庭療法は、個人の症状や状況によって異なるため、この質問に対する万能の答えはありません。ただし、役立つ可能性のある一般的なヒントは次のとおりです。

–長いタスクやエクササイズ中に定期的に休憩を取り、筋肉を伸ばしてリラックスさせます。

–圧力とゆっくりとしたストロークを使用して、体の特定の領域を円形または上下にマッサージします。

–温熱療法(温浴、スチームルーム、加熱パッドなど)を使用して、痛みや炎症を和らげます。

–必要に応じて、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販薬を服用します。

マッサージは筋筋膜性疼痛症候群に役立ちますか?

筋筋膜性疼痛症候群(MPS)に対するマッサージの有効性に関する研究は限られていますが、マッサージが役立つ可能性があることを示唆する研究もあります。ある研究では、マッサージを受けたMPSの人は、マッサージを受けなかった人と比較して、症状と生活の質の改善を示しました。ただし、これらの調査結果を確認するには、さらに調査が必要です。

筋肉に慢性的な痛みがある場合は、治療の選択肢としてマッサージを試すことを検討する価値があります。資格のあるセラピストが、あなたとあなたの特定の状態に最適なマッサージの種類を見つけるお手伝いをします。薬物療法や理学療法などの従来の治療法から解放されない場合は、追加のオプションとしてマッサージ療法を探すことを検討してください。パーソナライズされたケアを提供できる評判の良いセラピストが全国にたくさんいます。

筋筋膜性疼痛症候群を発症するリスクが最も高いのは誰ですか?

筋筋膜性疼痛症候群を発症するリスクは個人の特徴や病歴によって異なるため、この質問に対する万能の答えはありません。ただし、筋筋膜性疼痛症候群を発症するリスクを高める可能性のあるいくつかの要因には、太りすぎまたは肥満、関節痛または関節炎、慢性腰痛、姿勢不良などがあります。さらに、肉体的に過酷な仕事をしている人や運動活動に参加している人も、筋筋膜性疼痛症候群を発症するリスクが高くなります。

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