Sitemap

Arthritis adalah keadaan yang menjejaskan sendi.Sendi ialah ruang antara tulang anda tempat ia bertemu.Rawan yang menutupi tulang ini membantu mereka bergerak dengan lancar bersama-sama.Apabila arthritis berlaku, rawan menjadi meradang dan rosak.Ini boleh menyukarkan sendi untuk bergerak dengan betul.Terdapat beberapa jenis arthritis, masing-masing mempunyai simptom dan rawatannya sendiri. Jenis arthritis yang paling biasa ialah osteoarthritis.Osteoartritis disebabkan oleh haus dan lusuh pada sendi dari masa ke masa.Ia biasanya menjejaskan sendi besar dalam badan anda, seperti lutut, pinggul dan tulang belakang anda.Osteoartritis sering berkembang dengan perlahan selama bertahun-tahun, tetapi akhirnya boleh menyebabkan kesakitan dan ketidakupayaan. Artritis reumatoid adalah satu lagi jenis arthritis yang biasa.Rheumatoid arthritis ialah penyakit autoimun di mana sistem imun anda menyerang tisu anda sendiri (seperti kulit atau sendi). Gejala biasanya bermula secara beransur-ansur tetapi boleh menjadi lebih teruk dari masa ke masa, membawa kepada kesakitan yang teruk dan ketidakupayaan di bahagian badan yang terjejas. Jenis artritis lain termasuk arthritis idiopatik remaja (JIA), arthropathy psoriatik, artropati gout, sindrom fibromyalgia (FMS), lupus erythematosus (LE), polymyalgia rheumatica (PMR), penyakit Crohn , penyakit Graves , sindrom Sjogren , sindrom Reiter , penyakit Behçet .

Apakah jenis arthritis yang berbeza?

Terdapat pelbagai jenis arthritis, tetapi semuanya berkongsi beberapa ciri umum.Arthritis adalah keadaan yang menyebabkan keradangan dan kesakitan pada satu atau lebih sendi.Jenis arthritis yang paling biasa ialah arthritis rheumatoid, yang menjejaskan sendi di tangan, kaki, leher, dan tulang belakang anda.Jenis arthritis lain termasuk arthritis idiopatik remaja (JIA), osteoarthritis, arthritis gouty, dan ankylosing spondylitis.Setiap jenis mempunyai set gejala dan rawatannya sendiri.Berikut ialah beberapa petua untuk membantu anda memahami pelbagai jenis arthritis:

Rheumatoid arthritis adalah jenis arthritis yang paling biasa dan ia biasanya disebabkan oleh virus atau gangguan autoimun.Gejala biasanya bermula dengan perlahan dengan sakit sendi dan bengkak yang menjadi lebih teruk dari masa ke masa.Rheumatoid arthritis juga boleh menyebabkan masalah kulit seperti ruam dan luka pada badan anda.Rawatan untuk arthritis rheumatoid biasanya termasuk ubat untuk mengurangkan keradangan dan terapi melegakan kesakitan apabila gejala-gejala timbul.

Artritis idiopatik juvenil (JIA) ialah sejenis penyakit radang sendi yang jarang berlaku yang kebanyakannya menyerang kanak-kanak kecil berumur antara 2-15 tahun.JIA biasanya bermula dengan demam, nodus limfa yang bengkak di bahagian leher atau dada, sakit/sakit otot, keletihan/kelemahan, cirit-birit/sembelit, kurang selera makan/penurunan berat badan, muntah/loya dsb., tetapi tiada punca yang diketahui untuk keadaan ini. belum lagi.Sesetengah orang dengan JIA mungkin mengalami julat pergerakan terhad pada sendi mereka kerana kerosakan yang dilakukan pada otot di sekeliling mereka semasa pembangunan; Walau bagaimanapun, orang lain tidak mempunyai sebarang tanda atau gejala yang ketara sama sekali sehingga kemudian dalam hidup mereka apabila penyakit mereka berkembang secara beransur-ansur menyebabkan sakit sendi yang teruk yang membawa kepada hilang upaya atau kematian jika tidak dirawat).Rawatan untuk JIA biasanya melibatkan ubat-ubatan untuk mengawal keradangan bersama-sama dengan terapi fizikal untuk meningkatkan fungsi sendi sebanyak mungkin sambil menghalang kerosakan selanjutnya daripada berlaku).

Osteoartritis ialah keadaan degeneratif yang berlaku apabila tulang rawan yang melindungi tulang anda haus dari masa ke masa yang mengakibatkan sentuhan tulang-ke-tulang yang membawa kepada keradangan dan kesakitan.Osteoartritis boleh menjejaskan mana-mana sendi termasuk pinggul (pelvis), lutut (patella), bahu (skapula), jari (falang), jari kaki (metatarsal) dan lain-lain, tetapi ia cenderung memberi kesan kepada orang dewasa yang lebih tua lebih kerap daripada orang dewasa yang lebih muda kerana mereka cenderung untuk menggunakan sendi mereka dengan lebih kerap sepanjang hayat mereka disebabkan oleh kerja atau aktiviti rekreasi yang melibatkan pergerakan seperti bersukan atau menari dan lain-lain. Rawatan untuk osteoarthritis biasanya termasuk ubat yang direka khusus untuk merawat keadaan ini bersama-sama dengan terapi fizikal yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi sendi sambil mengurangkan tahap kesakitan.

Gout adalah sejenis penyakit artritis radang yang diwarisi yang dicirikan oleh tahap asid urik yang tinggi dalam darah anda yang Menyebabkan mendapan yang dipanggil batu gout di dalam buah pinggang anda yang akhirnya membawa kepada kegagalan buah pinggang jika tidak dirawat. Gout biasanya lebih kerap menyerang lelaki berbanding wanita walaupun ia boleh berlaku pada sebarang umur, onset biasanya berlaku antara 40-60 tahun tetapi boleh berlaku lebih awal atau lewat bergantung kepada genetik. Penghidap gout lazimnya mengalami kekejangan kaki yang sangat teruk disertai dengan pertambahan berat badan yang cepat akibat pengekalan cecair, mata merah akibat tekanan darah yang tinggi, perubahan mood, loya & muntah akibat lebihan protein yang diambil, mudah lebam & pendarahan terutamanya dari hidung & mulut akibat t dia meningkatkan risiko f atau jangkitan, gangguan penglihatan kerana gout meningkatkan aliran darah melalui soket mata yang meradang kasar. Gout yang tidak dirawat boleh menyebabkan kematian dalam tempoh 10 tahun).Rawatan untuk gout biasanya termasuk ubat-ubatan yang menurunkan paras asid urik dalam darah bersama-sama dengan perubahan gaya hidup seperti mengehadkan penggunaan alkohol, senaman berdiet dan lain-lain, walaupun pada masa ini tidak ada penawar).

Osteoartritis menyebalkan!Sukar sangat tidak dapat melakukan perkara yang pernah kita lakukan kerana sendi kita sangat sakit...

Bagaimanakah arthritis menjejaskan badan?

Arthritis adalah keadaan yang menjejaskan sendi.Ia boleh menyebabkan kesakitan, kekakuan, dan pergerakan terhad.Terdapat pelbagai jenis arthritis, tetapi semuanya berkongsi beberapa ciri biasa.Arthritis boleh merosakkan rawan yang menutupi tulang di sendi.Ini boleh menyukarkan sendi untuk bergerak dengan lancar dan menyebabkan kesakitan apabila anda menggerakkan sendi anda.Artritis juga boleh menjejaskan bahagian lain badan, seperti tulang belakang atau tangan.Artritis biasanya disebabkan oleh keradangan (tindak balas kepada kecederaan atau jangkitan). Keradangan ini menyebabkan kerosakan pada tisu di sekeliling sendi.Rawatan untuk arthritis bergantung pada jenis arthritis yang anda alami dan betapa teruknya ia.Sesetengah orang mungkin memerlukan ubat untuk mengawal gejala mereka manakala yang lain mungkin memerlukan pembedahan untuk membaiki tisu yang rosak atau menggantikan rawan yang hilang.

Bagaimanakah arthritis menyebabkan kesakitan?

Terdapat banyak jenis arthritis, tetapi semuanya menyebabkan kesakitan dengan menyekat pergerakan sendi.Jenis yang paling biasa ialah osteoarthritis, yang menjejaskan tulang rawan yang meliputi tulang.Ini boleh menyukarkan untuk menggerakkan sendi anda dan menyebabkan kesakitan.Jenis arthritis lain termasuk arthritis rheumatoid, penyakit autoimun di mana badan menyerang tisunya sendiri, dan arthritis idiopatik remaja (JIA), keadaan yang biasanya bermula pada kanak-kanak.Artritis juga boleh disebabkan oleh keadaan lain seperti jangkitan atau kanser.Kesakitan akibat arthritis berbeza-beza bergantung pada jenis dan keterukan keadaan.Dalam sesetengah kes, ia mungkin hanya ringan dan terputus-putus manakala yang lain mungkin sangat teruk dan berterusan.Tiada ubat untuk arthritis, tetapi rawatan seperti ubat atau pembedahan boleh membantu melegakan gejala.

Adakah terdapat ubat untuk arthritis?

Tiada ubat untuk arthritis, tetapi terdapat banyak rawatan yang boleh membantu melegakan gejala.Beberapa rawatan yang paling biasa termasuk ubat, terapi fizikal dan pembedahan.Ramai orang mendapat kelegaan daripada gejala mereka dengan gabungan terapi ini.Tiada satu rawatan yang berkesan untuk semua orang, jadi adalah penting untuk membincangkan pilihan anda dengan doktor anda.

Apakah rawatan yang tersedia untuk arthritis?

Terdapat banyak rawatan yang tersedia untuk arthritis.Sesetengah rawatan termasuk ubat-ubatan, pembedahan dan terapi fizikal.

Beberapa ubat yang biasa digunakan untuk merawat arthritis termasuk ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), dan celecoxib (Celebrex). Pembedahan mungkin diperlukan dalam kes arthritis yang teruk di mana rawatan lain tidak berkesan.Terapi fizikal boleh membantu penghidap arthritis meningkatkan mobiliti mereka dan mengurangkan kesakitan.

Bolehkah senaman membantu meringankan gejala arthritis?

Tidak ada jawapan untuk soalan ini kerana cara terbaik untuk mengurangkan gejala arthritis akan berbeza-beza bergantung pada situasi khusus individu.Walau bagaimanapun, ramai orang mendapati bahawa senaman boleh membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan pada sendi, serta meningkatkan mobiliti keseluruhan.Di samping itu, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa senaman yang kerap juga boleh membantu mencegah kerosakan selanjutnya pada rawan sendi.Oleh itu, walaupun tiada jaminan bahawa senaman akan membantu meringankan semua gejala arthritis, ini mungkin titik permulaan yang baik jika anda mencari cara untuk menguruskan keadaan anda.

Adakah terdapat sebarang remedi rumah yang boleh membantu dengan arthritis?

Terdapat banyak ubat rumah yang boleh membantu dengan arthritis.Sesetengah orang mendapat kelegaan daripada menggunakan krim atau salap topikal, mengambil makanan tambahan seperti minyak ikan atau glukosamin, bersenam dengan kerap dan menggunakan terapi haba.Adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan sebarang pelan rawatan baharu, kerana sesetengahnya mungkin tidak selamat untuk semua orang.

Apakah perubahan gaya hidup yang boleh saya lakukan untuk membantu menguruskan gejala arthritis saya?

Terdapat banyak perubahan gaya hidup yang boleh dibuat untuk membantu menguruskan gejala arthritis.Antara yang paling biasa termasuk:

  1. Mengekalkan berat badan yang sihat.Obesiti adalah faktor risiko utama untuk menghidapi arthritis, dan orang yang berlebihan berat badan lebih berkemungkinan mengalami kesakitan dan keradangan pada sendi mereka berbanding mereka yang lebih kurus.Jika anda bergelut dengan berat badan anda, berbincang dengan doktor anda tentang cara yang mungkin untuk mengurangkan pengambilan kalori keseluruhan anda atau meningkatkan rutin senaman anda.
  2. Mengelakkan asap tembakau.Menghisap rokok boleh memburukkan lagi sakit sendi dan keradangan, serta meningkatkan risiko masalah kesihatan lain seperti penyakit jantung dan kanser.Jika anda merokok, cuba berhenti sepenuhnya jika boleh; namun, jika itu bukan pilihan, cuba kurangkan tabiat merokok anda dengan beralih kepada cerut atau tembakau paip.
  3. Mengambil rehat yang kerap dari aktiviti berat.Lama kelamaan, aktiviti fizikal yang berulang-ulang boleh melemahkan tulang rawan pada sendi kita - membawa kepada arthritis.Untuk mengelakkan masalah ini, ambil cuti sekurang-kurangnya satu hari seminggu dari semua aktiviti berat (termasuk kerja dan aktiviti rekreasi), dan pastikan anda mendapat tidur pemulihan yang mencukupi setiap malam.
  4. Makan makanan seimbang yang penuh dengan buah-buahan dan sayur-sayuran.Diet yang tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran telah ditunjukkan untuk meningkatkan kesihatan sendi dengan mengurangkan tahap keradangan dalam badan - sesuatu yang sangat penting untuk penghidap arthritis.Selain itu, makanan ini mengandungi antioksidan yang boleh membantu melindungi daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas dalam badan.*
  5. Mengamalkan teknik menghilangkan tekanan dengan kerap.Tekanan boleh menyebabkan sakit kepala yang tegang, keletihan, perubahan mood dan juga kemurungan – semuanya boleh menyebabkan peningkatan kesakitan dan keradangan pada sendi kita.* Terdapat banyak cara berbeza untuk melegakan tekanan – daripada kelas yoga atau meditasi hingga senaman pernafasan dalam – jadi cari apa yang paling sesuai untuk anda!*
  6. Dapatkan nasihat perubatan jika gejala berterusan tanpa henti walaupun mengikuti petua ini.Jika selepas mengikuti petua ini gejala anda tidak bertambah baik atau bertambah teruk dengan ketara tetapi berterusan secara sporadis sepanjang tahun maka mungkin berbaloi untuk berunding dengan pakar seperti pakar reumatologi yang akan dapat mendiagnosis sebarang punca asas untuk gejala anda.

Apa yang perlu saya makan jika saya menghidapi arthritis?

Tidak ada jawapan yang sesuai untuk semua soalan ini, kerana diet terbaik untuk seseorang yang menghidap arthritis akan berbeza-beza bergantung pada keadaan dan gejala khusus mereka.Walau bagaimanapun, beberapa petua umum yang mungkin berguna termasuk:

  1. Makan diet seimbang dan sihat yang merangkumi banyak buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh dan sumber protein tanpa lemak.
  2. Elakkan makanan yang tinggi kandungan gula atau karbohidrat yang diproses.Ini boleh memburukkan lagi keradangan dan kesakitan pada sendi.
  3. Ambil suplemen seperti asid lemak omega-3 atau glukosamin sulfat untuk membantu menyokong kesihatan dan fungsi sendi.
  4. Dapatkan senaman yang kerap - kedua-dua aktiviti aerobik (seperti berjalan) dan latihan kekuatan - untuk meningkatkan kecergasan keseluruhan dan mengurangkan tekanan pada sendi.

Adakah terdapat sebarang makanan yang harus saya elakkan jika saya menghidapi arthritis?

Terdapat beberapa makanan yang harus dielakkan oleh penghidap arthritis.Ini termasuk makanan yang diproses, daging merah dan produk tenusu.Orang yang menghidap artritis juga harus cuba banyak bersenam dan berehat.

Bolehkah suplemen membantu dengan gejala arthritis saya?

Tiada jawapan yang sesuai untuk semua soalan ini, kerana suplemen terbaik untuk arthritis akan berbeza-beza bergantung pada simptom dan keadaan kesihatan individu.Walau bagaimanapun, beberapa suplemen biasa yang telah terbukti membantu penghidap arthritis termasuk asid lemak omega-3, glukosamin sulfat, kondroitin sulfat dan mangan.Adalah penting untuk berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum mengambil sebarang suplemen, kerana sesetengahnya mungkin tidak selamat untuk orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu.

Siapa yang berisiko menghidap arthritis?

Apakah jenis arthritis yang berbeza?Apakah tanda-tanda arthritis?Bagaimanakah arthritis didiagnosis?Bagaimana arthritis dirawat?Apakah kesan sampingan rawatan untuk arthritis?Apakah kesan jangka panjang merawat arthritis?Di manakah saya boleh mendapatkan maklumat lanjut tentang arthritis?

Arthritis adalah keadaan yang menjejaskan sendi.Ia boleh disebabkan oleh banyak perkara, termasuk kecederaan, jangkitan, dan genetik.Terdapat tiga jenis arthritis utama: rheumatoid, osteoarthritis, dan arthritis idiopathic juvenile (JIA).

Rheumatoid arthritis adalah penyakit autoimun di mana sistem imun anda menyerang tisu anda sendiri.Osteoartritis adalah sejenis sakit sendi kronik yang biasanya berkembang dari masa ke masa apabila rawan haus dan tulang bergesel dengan tulang.JIA ialah sejenis penyakit reumatoid juvana yang paling kerap menyerang kanak-kanak di bawah umur 15 tahun.

Gejala setiap jenis arthritis berbeza-beza bergantung pada sendi yang terjejas.Secara umum, penghidap rheumatoid atau osteoarthritis mungkin mengalami sakit pada sendi, kekakuan, bengkak dan kemerahan.Orang yang mempunyai JIA mungkin mempunyai simptom yang lebih sedikit tetapi mungkin masih mengalami keradangan dan kerosakan sendi dari semasa ke semasa.

Arthritis boleh didiagnosis menggunakan pelbagai ujian seperti X-ray, ujian darah, dan imbasan.Rawatan biasanya melibatkan ubat untuk mengurangkan keradangan dan langkah melegakan kesakitan seperti terapi fizikal atau terapi urutan.Sesetengah orang memerlukan pembedahan untuk membuang tisu yang rosak atau menggantikan sendi yang haus dengan sendi tiruan.Kesan sampingan daripada rawatan boleh termasuk keletihan, mobiliti berkurangan, dan peningkatan risiko untuk masalah kesihatan lain seperti penyakit jantung atau strok.Rawatan jangka panjang juga boleh mengakibatkan penurunan fungsi pada sendi terjejas atau bahkan hilang upaya menyeluruh..

Tiada satu jawapan untuk mencegah atau merawat penyakit artritis - setiap orang mengalaminya secara berbeza berdasarkan gen individu dan pilihan gaya hidup mereka!Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu meringankan gejala anda:

• Lakukan senaman yang kerap – sama ada berjalan di sekitar bandar atau pergi ke gim secara kerap – bersenam membantu memastikan badan anda sihat secara keseluruhan dan membantu melegakan beberapa simptom artritis biasa seperti sakit dan kekakuan.. • Mengekalkan pemakanan yang baik – makan makanan seimbang yang penuh dengan vitamin & mineral penting akan membantu menyokong kesihatan sendi & meminimumkan keradangan.. • Elakkan merokok – asap rokok mengandungi bahan kimia yang boleh merosakkan sel-sel di seluruh badan anda termasuk dalam sendi anda.. • Kekal sejuk & kering – kekal selesa semasa bulan cuaca panas dengan memastikan diri anda terhidrat dengan baik ( terutamanya jika anda mengalami dehidrasi) & memakai pakaian ringan apabila boleh akan membantu anda lebih sejuk..

Semua Kategori: Kesihatan